问题描述：最近一段时间总感觉好像情绪不对,而且她现在已经到了更年期,我特别担心她会患更年期综合征,因为一直知道女性这个病会使人性情大变,所以想提前让她预防一下,
李娜
回答时间：2018-06-18
你好，１,在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态,稳定情绪,树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动.２,在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质,维生素,碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入.