问题描述：工作一直比较紧张,经常加班到半夜,回来后又老是的失眠,第二天更没有精神,要怎么调理才好呀,
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
高锡云
回答时间：2018-06-16