月经来头疼

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月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因的哭泣或大怒,严重者不愿意理睬父母与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘,还有的人在经前1-3天有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状,这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般是一个人出现其中1-2种,建议放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,保持大便通畅,做好经前期保健,

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经前紧张综合症的可能性较大,有些女性在月经来潮前或经期中会出现的一些现象,如在情绪烦躁、愁闷、多疑；不能很好工作、学习；出现疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等,在医学上称为“经前紧张综合症”,多发于年轻女性,一般没有器质性病变,月经过后,症状便缓解或消失,
建议平时注意调养,学会舒缓压力,保持心情愉快,注意保暖,少吃寒性食物,经前、经期注意休息,养成良好的生活习惯,不要过度劳累等,