问题描述：我从去年开始就一直睡眠不怎么好了,晚上虽然也有困意但半天都没法入睡,一夜睡四五个小时还总是会醒来,梦也特别的多,时间长了我发现我脸色都不是很好看也没有精神,
你好，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
2018-06-15你好，长期失眠会导致记忆力减退，对声音过度敏感、心情暴躁、易怒。长期失眠可能导致严重的神经衰弱。
平时服用百多安民康胶囊中药调理，睡前服用，睡前可以喝点牛奶，不要兴奋，如不要看手机等。平时多去运动运动。睡前跑跑脚也可助睡眠。希望您早日康复。
