问题描述：我例假一直挺正常的,但是从上次吃了紧急避孕药,就出现月经不调了,来月经的时候,还有有咖啡色的血,我会不会是跟吃避孕药有关,不知道得了月经不调应该如何调理好,
你好，女性经期要避免常吃辛辣食物，注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。经期的时候要调整好心态，不要生气，多吃含有铁和滋补性的食物，保持良好的生活习惯，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。
