问题描述:儿子都快小学毕业了,体质虚的厉害,不知道是学习累的还是什么原因,去医院检查出得了体质虚病症,听说我这个病在饮食方面需要特别注意,有很多都是不能乱吃的,那他应该吃点什么好呢,
您好,我建议您宝宝的饮食应多样化,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不要让宝宝养成偏食的习惯,少吃零食,多吃含钙含蛋白高的食物,平时多到宝宝到户外活动,增强体质预防感冒,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物,避免着凉感冒。
2018-06-12