问题描述：听妈妈说我小的时候老是受风寒,再加上自己是一个早产儿,出生的时候很小也没有吃很久的奶,所以从小就体质差,用了很多方法也没有效果,现在那大了体质还是很差,要吃什么了
您好，根据您的情况，由于您体质差，所以不应该吃一些不易消化的东西，平常的饮食尽量温柔的，多吃大豆，或者是多补充钙物质，只要能够很好的提高身体的免疫力，也可以很好的提高您的体质。
