问题描述：现在到了更年期了,经常出现一些的失眠的情况,而且还有些的心情烦躁,感觉老想发火,去医院里做的检查,是更年期综合征,不知道这个病吃什么才好的,
你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
