问题描述：半年前朋友因为小孩意外去死后发现他变了很多,平时很开朗的一个现在变得沉默不语,和朋友在一起的时候也经常性的发呆,有人说这是心情不好过度抑郁
你好，应适量的运动：不同的运动形式，能帮助你朋友减轻抑郁情绪，使你的朋友精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，
张慧芝
回答时间：2018-06-11