问题描述：我老公的妈妈最近脾气有点不一样,老是没事跟他爸说俩句话就吵架,有点更年期综合征,可是还老是和邻居吵架,这两天吃饭都没有怎么吃,一直碎碎念念的,家里人都有点受不了,平时要注意哪些能避免这些问题,
你好，更年期综合征的人平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
曾玲玉
回答时间：2018-06-09