问题描述：听说月经期间吃红枣好,但又该怎么吃,月经期间红枣怎么吃
吃十粒左右红枣就行了的,一定要注意休息,饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入,
经期间最好不要补血,可能会导致出血量增加的,贫血的话最好还是等月经过了再补比较好,月经期忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳,为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜,新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小, 所以最好还是不要吃红枣了,
