问题描述：怀孕时吃苹果的好处有什么,怎么样吃啊,孕妇最适合吃什么水果呢,
苹果中含有很多苹果含多种维生素、矿物质和细纤维等,不仅对孕期便秘有帮助,而且许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助,因此女性为了孕期不仅不会影响胎儿的健康,也为了控制体重,可以多吃点苹果
可以多吃柑橘,柑橘品种很多,分为柚子,南橘,甜橙等,它们营养丰富浑身是宝,常吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症,但是柑橘要适量,吃多了容易上火,出现呕吐症状,
