问题描述：我父亲年纪越来越大了,原来每天还出去锻炼,最近总觉得腰背疼,还有点驼背了,上医院检查,说是骨质疏松了,是什么原因,该怎么办?
食物中含有丰富维生素D的,有沙丁鱼,鱼肝油等,膳食钙如由于某些原因不能满足需要,在必要时也可补钙剂,骨质疏松的饮食需要合理补钙,冬季,特别是北方的一些城市,含钙食物比较缺乏,通过日常的饮食,已不能补充足量的钙,可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充,
骨质疏松的饮食需要注意合理调配,多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等,减少食盐摄入,以保存体内钙质,同时注意补充镁和锰,
2018-06-03
