怎么样减少脂肪吸收?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，这个一般是多运动，多喝水都是可以减少脂肪吸收的