问题描述：老婆今年26岁,他现在怀孕已经4个月了,最近这几天老婆严重的便秘,都好几天没有排便了,这可怎么办才好啊,也不敢给他吃药啊,害怕会影响到宝宝啊,怎么办?
首先是避免直接采用泻药治疗.主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢,
2018-05-29应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食,蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;
粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等,
除了以上含有纤维素高食品以外,孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物,如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等,
吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;
吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;
吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;
吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;
建议多喝水 多吃粗粮 像菠菜 芹菜 韭菜之类 养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律,情况严重也可以使用可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）
2018-05-29建议吃一些清淡、营养食物（蔬菜、水果可以多吃,高蛋白如鱼、牛肉、猪肉等需适量）,食物的一般吃炒、煮、炖、蒸的,平时你可以买些金银花泡下（量要稍多些）,再加些冰糖,效果还是挺好的,香蕉,苹果之类的多吃；猕猴桃的维生素C是水果中含量最丰富,可促进伤口愈合,苹果、梨、豆类、燕麦和煮过的绿色蔬菜,它们均含大量可溶性纤维；帮助增加排便内容量,
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