问题描述：我弟媳妇刚怀孕 但是一直要吃什么好 基本上每天都在外面吃 我总感觉没有什么营养 想给他们去做饭但也不知道给她做什么 我在线怀孕初期应该吃什么好?
在饮食外最重要的是而外3样营养素 蛋白质、钙、维生素E, 有足够的优质蛋白,可以让胎儿等到完全的发育,五官和手指就很好看,有很多人五官都是挤在一起,手指短小,指甲区很小,这些都是与胎儿发育不完全有一点关系,
2018-05-29孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右,胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需
要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,
