肝火吃什么水果

张月玲 回答时间：2011-10-14

症状分析:
肝火旺盛的表现是眼睛发红 爱发脾气
舌苔黄
建议你要多喝开水 注意休息 另外没有专门的降肝火的水果 但一般的水果都是有这方面的功能的 香蕉 苹果都行
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

张莉莉 回答时间：2011-10-14

症状分析:
肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭.世上本无事,庸人自扰之.调整自己的情绪也非常重要.焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”.
多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效.
平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用
饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.
1.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦.
3.西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.
4.大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.
5.西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火”.
生活护理:
吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.

曾晓锋 回答时间：2011-10-14

症状分析:
肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭.世上本无事,庸人自扰之.调整自己的情绪也非常重要.焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”.
多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效.
平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用
饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.
1.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦.
3.西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.
4.大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.
5.西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火”.
吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.