问题描述：怀孕了,刚刚1个多月 ,怀孕初期吃什么好,吃什么不好呢?
怀孕初期孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素,不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等,
2018-05-27孕期需要的营养确实比常人的不一样,量更多,一方面是自身需要,另一方面是胎儿的需要,当然,补充方面,全面的均衡的营养很重要,也不能挑食或偏食,只是可以根据不同的孕月,不同特点,相应的侧重点不一样,忌食含咖啡因的饮料和食品,辛辣刺激性食物,味精、人参、桂圆,以及罐头食品,
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