服用左旋肉碱的副作用

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需慎用左旋肉碱人群:严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用,L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用, 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期； 如果大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻,

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左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱,左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中,