女的吃什么补肾虚

2018-05-26 男 | 24岁

问题描述：女人肾虚吃什么食物是补肾虚?

回答（2）

张莉莉 回答时间：2018-05-26

还可以选择豆类,天然荷尔蒙,豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状,吃豆还能减低乳腺癌的发生几率,每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量,

曾晓锋 回答时间：2018-05-26

女人吃什么食物补肾虚?最佳的是红肉,补铁高手,女性每天比男性多损失铁0.56毫克,但除肉类（包括动物肝脏和血液制品）外,其他食物中的铁很难被吸收,成年女性每天至少吃2两肉,

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