问题描述： 最近经常会跑厕所,我觉得是因为自己有肾虚引起的,可能是自己手淫过度频繁了,出现有肾虚,平时吃什么水果可以有补肾的作用呢?
如果你出现了肾虚,平时的水果中可以吃一些荔枝,桑葚,白果,葡萄,胡桃肉,核桃等都能够有补肾的效果等,也可以多吃一些黑芝麻,枸杞,红枣或者是羊肉,狗肉都能够有补肾的作用,平时也尽量避免过度频繁的手淫,要保证充足的睡眠质量,经常性的尿频也要检查清楚原因,不一定是肾虚才会引起尿频的症状发生的,
