问题描述：腰肌劳损 早晚比较重 怎么样才能缓解腰痛
腰痛有多种原因:腰肌劳损,慢性腰损伤,骨质增生,椎间盘突出等,中医学认为肾亏分为肾阴虚,肾阳虚,肾阴阳两虚证侯,阴虚以虚热,午后潮热,健忘少寐；腰酸腿软,盗汗；咽喉干燥,入夜更甚；阳虚以怕冷,畏风,四肢冰凉,
长期的不良姿势会造成腰椎损伤,最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛
