问题描述：怀孕两个月了,怀孕初期吃什么最好
鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸,所以孕期多吃鱼比较好,孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等,
多吃点鱼,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值,但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高,因此,你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼,
