问题描述：早上醒后,后背,腰很疼,缓一会,才能活动一下,但白天一直疼,已一周,去医院检查,颈椎没增生,没什么问题,是什么病?
当感觉腰痛的时候,建议:1、最好以侧躺方式,弯曲身体,倒卧在床垫上,床垫过软或是过硬时,最好调整床垫硬度,如果习惯仰卧,就要把枕头垫在膝盖后方,让脚部稍微提高,2、在温水中泡澡,时间勿超过十五分钟,
2018-05-22最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精,可以减缓腰痛的痛苦,3、检查自己的鞋子,不要穿鞋跟高、材质过硬的鞋子,改穿圆形或方形鞋头的平底鞋,多功能形运动鞋也适合穿着,
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