问题描述：刚刚怀孕有一个多月,现在应该吃些什么东西,可以补充充足的营养,
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等,
怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入,选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物.
胡世春
回答时间：2018-05-22
吴名波
回答时间：2018-05-22