脖子嘎嘣嘎嘣响,颈椎病怎么样有效治疗?

张绍兰 回答时间：2018-05-22

经常低着头玩电脑、玩手机或者看书的话,经常压力过大,又缺少活动的话,可能会导致这种情况的出现,建议你平时不要总是低着头,睡觉的时候枕头不要太高,10厘米左右比较适宜,

魏帅帅 回答时间：2018-05-22

采用牵引理疗红外线推拿按摩治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右

胡世春 回答时间：2018-05-22

这种情况一般考虑主要是预防,避免长期低头工作,多做颈部活动,可以服用颈复康等药物、牵引等治疗