问题描述：从小就得了近视眼了,小的时候自己从来秒知道爱惜自己的眼睛,老是躺着看书,现在特别的后悔,因为戴眼镜真的是不好受的,所以现在想好好爱护眼睛了,不知道平时多吃什么对眼睛好呢,
你好，多吃含有维生素a的食物有益于眼睛的健康，荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏等，用眼过度建议配合做眼保健操，休息期间多看些绿色植物。
