如何调养身体怀孕

唐静琪 回答时间：2018-05-18

生活尽量规律化:起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度从容的孩子,充足的睡眠:休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康,然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足,

张芝芳 回答时间：2018-05-18

第一 夫妻双方要提前半年到一年戒烟酒,
第二 提前三个月到医院做个血检,看看有无传染病及体内是否缺微量无素,如果有该治的治该补的补,
第三 提前三个月适当服用一些叶酸,防胎儿畸型,男方女方都要服用,
第四 如果条件具备的话,提前半年女方开始喝孕妇奶粉,
第五 控制体重,不要太胖也不能太瘦,否则对宝宝都不好,