问题描述： 最近有怀宝宝的计划,所以就在备孕,丈夫也不抽烟喝酒了,但是因为身体不好,所以就需要提前进行一段时间的护理,让自己的身体可以变得好一点,怀孕前怎么调理好身体?
怀孕前调理好身体,是可以补充叶酸,男方补充锌来进行提高精子的质量为好,也是要注意增加营养,多锻炼身体,保持良好的心情,远离药物,辐射等,观察月经的情况,查好具体的排卵时间来进行同房,受孕的机率比较大,也是要保持良好的心情为好,
张芝芳
回答时间：2019-09-06