问题描述:前几天我做了两百多个蹲起,第二天就起不来了,后面两天大腿部分和膝盖上面一点很疼,晚上也睡不好觉,
这情况目前可考虑服用芬必得、消炎痛等止痛药物的,就您的情况可使用热毛巾来热敷试试,最好到医院检查一下,
您好,根据您描述的情况来看此时的这些症状多是和运动过度局部的乳酸堆积有关的。此时您可以局部适度的进行下热敷和云南白药气雾剂的使用,那么着症状就会自己慢慢缓解的。