你的描述可能是属于久坐的症状，
你好，这个问题一般建议适当活动，饮食节制为主的啊。
问题描述：由于工作原因,每天要坐8个小时,甚至十几个小时左右,造成了大腿粗,臀部大,這样的情况让我变得不自信了,不说减下去,怎么样让我坐着不发胖就可以了!
你好，久坐这样当然是会导致脂肪堆积以及局部如臀部腹部屁股等的一个明显的增大表现的。这个不是单纯说如何就可以不发胖的
这个情况你第一就是平时可以的情况下比如说买张站立书桌偶尔站着办公的。第二就是平时多锻炼身体。饭后至少要站着半小时后才坐下是比较好的。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“由于工作原因经常坐着使得下身胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的描述可能是属于久坐的症状，
你好，这个问题一般建议适当活动，饮食节制为主的啊。