孕晚期老是失眠?

2019-09-05 女 | 29岁

问题描述：就是从怀孕33周开始到,现在满34周的时间了,晚上3、4点开始失眠,老上厕所,左侧睡得关节疼,对此不是很清楚地,孕晚期老是失眠?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-09-05

孕晚期失眠可能与激素水平的变化,睡姿不正确,精神和心理压力较大,胎儿压迫子宫引起尿频,体内缺少某些微量元素,如钙,镁等有关,孕期失眠会对胎儿造成很大的影响,建议改善睡眠环境,放松心情,减轻压力,注意营养均衡,多吃些含钙铁高的食物如牛奶、香蕉等,补充铁剂和钙剂,

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