问题描述：前几天我们小区的一个女的跳楼了,听说她是抑郁症,太可怕了,我自从生了宝宝,也感觉好像有点抑郁了,我平时一个如何调理自己呢?,
放松下自己,多做运动,一定要运动,你可以散步,你也可以做高强的运动,要让生活充实起来,
抑郁的话很正常,生活压力大,情绪不稳定是正常现象,你只需要发泄一下就好了,
何伟文
回答时间：2016-06-04
高福玲
回答时间：2016-06-04