问题描述：怀孕18周,体质较差,睡眠质量很差,脾胃也不好,
保灵孕宝是孕前三个月服用效果比较好,改善脾胃,止吐效果都是比较好的,你现在己经孕18周了,这个可以停服,但钙质一定要补充,你可以吃乐力钙配合复合维生素一起吃,钙服用至36周的时侯可以停服,
2018-05-16在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸.
