怎么减肥大腿

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

建议多做运动,可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,