备孕准备什么

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

为了给宝宝创造一个良好的孕育空间,孕妇应该在计划怀孕时有一个周全的考虑,改变一些不良习惯,合理补充营养,为怀孕做好身体上的准备,理想的安排至少是在开始怀孕前3个月,夫妻双方就应对妊娠订出完美备孕清单, 查清健康状况,在妊娠的最初几周,也许连你自己也不知道已经怀孕,但是,在这段时间内,胎儿的发育却是最容易受到影响的,因此,如果有心要怀孕的话,日常生活中要提早注意保养, 专家指出,在孕前准备工作中,首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重,如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达到正常体重的意见,如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取医生的用药建议,平时服用避孕药的,在准备受孕前3个月一定要完全停止服用,使身体恢复到正常的月经周期,最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可采用其它的避孕方式,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

男性在怀孕前三月戒烟戒酒, 晚上不要熬得太久；女性也不要抽烟喝酒,经常锻炼身体,房事不要太过频繁,但也不能没有,那样同样会导致精子质量下降,怀孕前三月可适当补充叶酸,