问题描述：褪黑色素的食物有哪些?哪种效果最好?
李小可
回答时间：2018-05-09
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩,
谢武龙
回答时间：2018-05-09
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁,锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净,
胡萝卜:胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤,另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润,