问题描述：大家好,剖腹产后多久可以练瑜伽减肥?产后82天了,现在已经来月经,肚子还很大,
这和个人的体质有所区分,建议你剖腹产3个月后身体状态良好即可在教练的指导下练习瑜伽,练瑜伽可以帮助您尽快地恢复体能、塑身,但要做动物轻柔一些的,注意出汗后别着凉感冒,
一般剖腹生产后42天就可以开始减肥,但是建议通过控制饮食和经过锻炼来恢复体形,禁止药物减肥,减肥要尽早在生产后1年内是减肥的最佳时期,建议在教练的指导下练习瑜伽,动作要轻柔,避免出汗后着凉,
