问题描述：快速减肥瘦身的方法?快速减肥瘦身的方法要怎么办才好?健康正确的减肥方法,有哪些,肥胖这病7已经困扰我很久了,一直瘦不下来?
100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克,瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物,它的脂肪含量比蛋白质含量还高,所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的,人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的,
2018-05-07酒中的主要成分是酒精,酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量,蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量）,但它们含有对人体有益的成分,而酒精则只含有卡路里,这种卡路里一味地使人发胖,有人计算过,一大瓶啤酒约等于小半碗饭,特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒,如果经常大量饮酒,加上进高热量食物,就可能造成热量过剩,增加皮下脂肪的堆积,引起身体发胖,
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