问题描述：我没有去过医院看过,我只是两年前腿才变成这样的,现在我走路都变成内八了.走路的姿势很奇怪,不像平常人,怎么样可以改善.经常被人笑,也不敢穿短裤.
首先是走姿.千万不能外八字走路.外八字行走时,腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力.这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击,长期下去,膝关节外侧副韧带就会松弛,膝关节的外侧稳定结构不稳,膝关节就会向内旋,形成O型腿了.
2018-05-03运动.踢足球,练武术,打乒乓球等运动能导致O型腿,是众所皆知的了.其实很多田径运动,如果姿势不正确,给了膝关节比较剧烈的向外的冲击,都会导致O型腿.所以运动员中O型腿的比例是很高的.另外,瑜伽,气功的盘腿动作比较多,也可能导致和加重O型腿.这些动作需要避免.
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