问题描述：老婆生完小孩几天了,可是一直没有奶水,催奶食谱?
产后催奶食谱有大枣煮猪脚,蜜果猪蹄汤,奶汁鲫鱼汤,黑芝麻粥,花生大米粥,乌鱼丝瓜汤
产妇下奶食谱:鲤鱼粥、鲫鱼汤、阿胶大枣羹、花生大米粥、清炖乌骨鸡...丝瓜仁鲢鱼汤、黄花炖瘦肉等,建议多喝自己磨的豆浆,这个催奶而且又补钙,非常好
