问题描述：西麦燕麦片很好吃,一直吃这个,但是不知道这个吃多了会有坏处吗?
燕麦片富含可溶性膳食纤维,对控制血糖,降低血脂非常好 ,是谷类最好的膳食纤维食物,
燕麦片中含有较多的膳食纤维和维生素B,长期吃对改善肠胃功能,改善便秘都是有好处的,同时还能有减肥、降压、减血糖的作用,
