问题描述：高二身体有些肥胖,和苦恼,红糖水会起到减肥功效吗?
红糖水不会减肥,不但不会减肥而且使用过量会增加体重,红糖性属温,有滋补益脾之功效,所以食用可以增加体重,多用于产后术后中气气虚患者,减肥除了锻炼外,还可以多吃蔬菜,比如芹菜韭菜黄瓜南瓜这些含纤维素多一些的,糖少一些的,主食可以稍微减少一些,尤其是含淀粉类食物,油炸食物最好少吃,平常饮食要以素食为主,水果当中苹果也有减肥之功效,
2018-05-02把正餐改为和红糖水不会胖的,反而会瘦,一茶勺红糖才16卡,比砂糖热量少多了,我MC的时候也必须喝红糖水要不然MC不正常,没事,只要少吃其他东西不会胖的,
水果减肥
是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止,当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等,
