问题描述：老姐说豆腐皮能减肥,是这样的吗?
豆腐皮富含优质蛋白,是良好的蛋白质来源,但热量也很高,减肥期间可适当食用,要注意分量,
每100克豆腐皮所含热量约为410大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,有利减肥,
