双下巴怎么办

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

对于瘦脸瘦下巴,你算是找对人了,我在大学的时候才开始爱美减肥,试过很多办法,查阅了很多资料,最终坚持做几个动作,持续了一个月左右,彻底变成小脸妹妹了呵呵,这里有一套动作,但是其中几个比较重要的,我给你加上重点符号,你一定要坚持,每天就拿出五分钟左右时间就可以了,记住,每个动作维持20秒左右,每个动作做5遍就可以,很简单,贵在坚持啊
1,微笑的样子,两个嘴角往后尽量扯
2,像狮子一样呲牙,同时两个嘴角也是尽量往后扯,（重要）
3,左右轮换着撇嘴,每次也是尽量往后扯脸
4,尽量张大嘴,做张开闭合动作,尽量感觉到脸部肉肉酸疼,（重要）
5,仰头向上,十秒钟后再做第二遍,,,（重要）
6,用舌尖围着嘴部内侧转圈,既锻炼唇部肌肉同时拉伸下巴

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

不需要手术的,可以自己通过锻炼来解决,要减肥的话,您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态,比如,晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的,对于您的双下巴,您可以每天多做几次,仰头看天花板的动作,每天坚持