问题描述：我每个月来月经的时候都很喜欢痛经,而且月经量还多,妈妈每次在我来月经的时候都要给我煮红糖水鸡蛋吃,有时我痛的不是很严重的时候就给我煮几个鸡蛋,让这样可以缓解我痛经,但是我还是担心月经期吃鸡蛋不好,月经时一天能吃2、3个鸡蛋吗?
一般人一天一到两个鸡蛋就够用的了,只有孕妇才能消化掉更多的鸡蛋里的蛋白质,所以说,孕妇可以吃三个以上的鸡蛋,可我们正常人一天只要吃一个鸡蛋就够了,要是你平时吃不到别的含优质蛋白质的食品,可以多吃一个鸡蛋,也是可以的!
2018-04-24月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多,在月经期可以吃鸡蛋的,鸡蛋主要成分为蛋白质、脂肪,还有丰富的维生素,这些都对人体有益,月经期间激素一系列变化,最终月经来临,这就是一个生理情况下的失血,有许多妇女常常因月经多而出现贫血,而蛋黄中含有无机盐铁,有利于造血而预防营养性贫血,
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