问题描述：头晕、头昏、睡眠多且质量差、疲乏、脑动脉硬化如何防治
（1 ）多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C ,钾,镁元素. 维生素C 可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性.酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风. （2 ）常用动物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等含胆固醇较高.
建议你吃药加上丹参和西比灵胶囊和维脑络通治疗,效果挺好的
