考虑扭伤导致的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷并且按摩进行缓解。
问题描述：脚前天扭伤,即不红又不肿就是脚面最高处的骨头发麻脚脖酸痛,腿也不舒服有点麻
你好，扭伤后恢复是需要一段时间的
可以继续用一些外用药治疗，并注意休息，避免过度的活动。
以上是对“脚前天扭伤，脚面发麻脚脖酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现像你这种情况，感觉你患的还是脚踝部软组织挫伤一类的疾病。
建议你到明天可以对脚踝部进行适当热敷，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
考虑扭伤导致的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷并且按摩进行缓解。