问题描述：上半身并不是很胖,但是就是腿有点粗,大家也经常嘲笑我,让我心里很难受,想穿瘦点的裤子也穿不上去,很想让自己的粗腿瘦下来,不知道有什吗办法可以快点瘦腿,
山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯,让人变得更加苗条,山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等,然后将其排出体外,另外,山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶,以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,祝您健康,
2018-04-19多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,饮食上应该做到:1．主食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食,2．不必拒绝肉类,3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果,
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