问题描述：小孩今年8岁,现上小学,因我们夫妻个子都不是太高,害怕学习辛苦影响身高,在饮食上应怎么合理安排?
每天400-600毫升牛奶,鸡蛋一个,其他主副食较前一阶段略有增加,可搭配粗粮,饮食要以粮为主,以肉菜为副,以水果为辅,常吃豆类食品和深色蔬菜,油、盐、糖要少吃,事物要杂,
孩子的生长速度减慢,这是正常的生理现象,不必强迫或诱使孩子多餐或食,每天按时开饭、孩子的最好饮品是白开水,少喝含糖分多的饮料,
不能养成挑食习惯,早餐,豆浆,牛奶动物蛋类；午餐要丰富的禽类和素食搭配,晚餐要蔬菜,面条,米饭等各种营养搭配；中间要加2点,就是蛋糕或水果之类的,均衡营养,加强锻炼,如果孩子对某种食物厌,可以少量多餐,将不挑食的道理,长身体,孩子一般能接受的,
